웃음은 건강의보약 🤹‍♀️

2022월드컵 국가대표팀과 올림픽대표팀의 평가전

누가 이길까요?

23세 이하 올림픽축구대표팀의 김학범 감독이 파주 축구 국가대표트레이닝센터에서 훈련을 앞두고 취재진과 인터뷰에서 "공은 어디로 튈지 모른다"하면서 강한 승리 어지를 표명했습니다.

2022월드컵국가대표팀과 2020올림픽대표팀은 9일과 12일 고양종합운동장에서 2차례 친선경기 예정 입니다.

김학범감독은 지난 1월 2020 아시아축구연맹(AFC) 23세 이하(U-23) 피언십에서 우승 후 해산하였고, 그 이후 9개월 만에 소집을 했고,
K리그1군,2군을 넘나들며 선수들을 관찰했으나,
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 여파로 소집이 늦게 이루어 졌다고 밝혔습니다.

9개월 만의 소집
실전 경험을 쌓을 수 있다는 건
내년 올림픽을 준비하는 과정에서 중요한 경기
전력상 우위에 2022월드컵 대표딤 있기에 김 감독은 “많은 도움이 될것이고,
"선수들의 재 다짐의 계기를 만드는 경기가 될 것으로 본다”면서
"그동안 경기에 대한 갈증을 풀 수 있을 것이다”고

U-23 챔피언십에서 좋은 활약한 이동경과 원두재(이상 울산), 이동준(부산)이 성인 월드컵 대표팀으로 갔다.
김 감독 입장에서는 아쉬울 수밖에 없다.
그들는 “핵심 선수들이 건너갔다”고 말하며
그러나 “운동장에서는 공이 어디로 튈지 모른다. 형처럼은 못해도 아우들이 뭔가를 보여줄 것이다. 좋은 경기력으로 팬들에게 보답할 수 있도록 하겠다”고 자신감을 표현했습니다.

기존 자원에 송민규(포항)과 이광연(강원) 등
김학범 감독이 새롭게 합류한 자원들도 관심을 갖게 되었지만, 김학범 감독은 “모든 선수가 대표 자원이다, 우리는 개인보다 팀으로 대결할 생각이며, 그러다 보면 잘하는 선수가 나오지 않겠느냐. 모든 선수한테 기대하고 있다”고 강조했습니다.

올림픽대표팀에 처음으로 태극마크를 단 송민규(21·포항)가 당찬 인터뷰로 포부를 밝혔습니다.

송민규는 올림픽대표팀에 처음으로 소집 파주에 있는 축구국가대표 트레이닝센터(NFC)에 입소.

송민규는 포항 공격수로, 10골 5도움을 기록 중이며,
활약을 기대하고 있는 김학범 감독.

송민규는 공식 기자회견에서 “영광스럽게 생각한다. 기쁘고 신나는 느낌도 든다. 저에게 이런 기회가 몇 번 밖에 없을 거라 생각하면서 훈련부터 진지하게 할 생각이다”고 대표 착출에 대한 소감을 밝혔습니다.


벤투 감독이 이끄는 2020 카타르 월드컵 성인대표팀과 김학범 감독의 2020 올림픽대표팀은 오는 9일과 12일, 2 차례 고양종합운동장에서 평가전을 한다고 합니다.

송민규는 “발표날 기다렸고, 이제는 나의 능력을 보여줄 때가 왔구나 싶었다. 소중한 기회라 생각한다”면
“나는 다른 2선 선수들과는 다른 힘으로 미는 드리블이나, 탈압박 능력을 갖고 있다고 생각한다. 장점 보여준다면 충분히 이길 수 있다고 생각한다면서 자신감 있는 모습과 함께 승리로 결과를 보여드리겠다”고 자신감을 드러냈습니다.

김학범 감독이 내년 도쿄올림픽을 바라보고 있다.
송민규는 “올림픽은 누구나 가고 싶은 무대라고, 당연히 나가고 싶다”면서 “
이번 경기에 "감독님께 저의 장점을 보여드리겠다” 각오를 밝혔습니다.


축구 대표팀의 미래와 차기 성장할 올림픽대표팀의 아우들의 멋진 경기를 응원하면서, 좋은 멋진 축구를 보여주기를 바랍니다 ~~

트롯신의 노래로 제2라운드 오디션을 펼친다

랜선 심사위원으로 인정을 받아라~~
상금1억을 두고 벌어지는 무명가수들의 트로트 전쟁!

탈락을 막기 위해
트롯신의 처절한 가르침으로
제 2라운드에 도전한다

긴장감 넘치는 무대
더 높아진 심사기준!

2라운드 본격적으로 시작

위기의 2라운드 준비는?

노래와 퍼포먼스/ 어떤 것도 놓칠 수 없다

단 한번의 기회/ 다시 돌아오지 않기에, ~~~

탈락을 막기 위해 더 처절해진 트롯신의 가르침/ 무대에 집중하라 ~~

2라운드는 치열해진 경쟁과 긴장의 연속이다..

ᆞ위기의 2라운드/ 더 높아진 심사기준

오늘 2라운드 경연 시작
그 결과는?

💚 🙋‍♀️ 💚

🟣 🤹‍♀️ 🟣

그리고

2라운드 미션

트롯신이떴다
트롯신의 노래이기에
스파르타식 레슨/철저한 코칭
두번다시 기회는 오지 않는다.
천번이상을 불러라~~

10월7일 수요일 저녁
오늘밤 9시 방송 ~

1라운드 경연에 참가한 가수들의 눈물사연과 오열, 기교등
그리고 개인 활동에 일어나 일들을 정리해봤습니다.

💚😃 🤹‍♀️. 😃💜

의사는 병에 안 걸릴까?

의사들의 건강법은 어떨까?


지긋지긋한 코로나19, 해결 방법 없을까?

완치자가 전하는 코로나19의 모든 것.
내 몸 살리는 면역력!
무시무시한 암 피하지 못한 의사의 사연은?
엄지의제왕 403회에서 자세히 알려주셨네요 ㅎㅎ

병원에 가면
의사들이 이거 하지마세요
저거 챙기세요 하는데,
늘 타인의 건강을 챙기는 의사들
그들만의 특별한 건강 비결은?

건강검진에서 발견한 갑상선암
암을 이겨낸 의사 김연진 전문의. 이야기와

의사들의 의사 이시형 박사의 면역력 지키는 방법등~

이시형 박사의 특별한 비결은 ?

의사들의 건강 이야기
엄지의제왕
다시보기로 한번 보시고
건강 챙기세요~~
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대한민국 어게인 나훈아 콘서트
생애 최초 비대면 공연 2020 한가위 대기획
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​
KBS 2TV에서 가황 ‘나훈아’가 화려한 등장으로 어게인 나훈아 콘서트 공연을 시작했네요~
​
나훈아 스페셜 공연은 관객 없이 공연을 시작으로 했어요.

스타트 노래는 Danny Boy로

두번째 부터는 아래 노래로 시작 ~~
18세순이
아담과 이브처럼
영영
사나이 눈물
낙옆이 가는 길
고향역
무시로
갈무리 등..​
이번 공연 기획 직접 노트 메모하고,
무보수로 진행을 했으며

모든 공연은 연습만이 특별한 것을
만들어 낸다고 생각한다고 하였습니다.

54년만에 낯설고 생소한 무대였으며,
'특별한 선물'의 의미, 비대면 콘서트 소감을 밝혔습니다.

​
이번 콘서트 함께한 팬들은 영상을 통해
"힘 내서 일어날 것 같다"
그리고
"움츠러든 것을 다시 펼 수 있게 해주셔서 감사하다"
나훈아는
"국민 여러분께 작은 위로라도 되길 바라는 마음에서 공연을 했다"
"국민 여러분, 코로나19를 이겨낼 수 있다"고 나훈아는 용기와 희망어 메세지를 전했습니다.
​
나훈아의 ' 대한민국 어게인 나훈아' 콘서트 시청률이 29.0%까지 치솟는 높은 관심을 보였습니다.

나훈아가 15년 만에 방송에 출연하여 처음으로 비대면 공연이라는 점,
노개런티 출연이라는 점,등 방송 전부터 화제를 모았습니다.

나훈아는 인사와 함께 무대를 시작
'고향으로 가는 배', '고향 역', '고향의 봄', '모란 동백', '물레방아 도는데', '명자!', '머나먼 고향', '너와 나의 고향', '홍시' 등으로 열창하며 1부를 마쳤습니다.

민소매 셔츠에 찢어진 청바지 차림으로 ‘청춘’무대를 보여주었고,

스크린에는
거대한 배와 기차, 하늘을 날고 바다로 빠지는 연출 등
나훈아 콘서트 특유의 압도적 스케일에 더해 국악과 락 까지 다양한 무대에서 바로 의상을 갈아 입는 재치 등
모든 국민들이 열광 했습니다.


멜론 등 주요 음원 인기 검색어에도 나훈아의 이름이 포털 사이트에도 순위권 진입하는등
콘서트 방송 실시간 트렌드가 나훈아 관련 키워드로 도배됐고,
올랐습니다.​

나훈아는 장장 2시간30분 동안
‘고향역’, ‘홍시’, ‘사랑’, ‘무시로’, ‘18세 순이’, ‘잡초’, ‘청춘을 돌려다오’ 등 29곡을 열창 하였습니다.

나훈아는 김동건 아나운서와 이야기에서
"처음 공연을 기획할 때는 홀이 아니라 밖에서 많은 분들을 모셔놓고 하려고 했다.
그러나 코로나19로 무관중 공연으로 변경하여
정말 애먹었다"면서
"코로나19에 질수는 없고, 피아노와 기타만 있으면
혼자 알아서 하겠다고 했다"고
​
은퇴이야기 에서는
"솔직하게 말씀 드리면 내려올 자리나 시간을 찾고 있다.
이제 내려와야 될 시간이라고 생각한다"고 나훈아는 심정을 털어놨습니다.

2020 동치미 추석특집

동치미 추석특집 으로 보이스트롯 출연진과
노래, 고향,배우자등 고향이 그립다 주제로 방송하였네요~

보이스트롯팀 ☆ 동치미 팀

보이스트롯팀은

추대엽, 박상우, 박광현, 문희경
김다현, 조문근, 황민우, 박세욱,
홍경민, 슬리퍼가 참석

게스트에는
윤항기, 최홍림! 김미려,
박광현, 김상열! 이한위, 문희경, 최혜경
출연하여
동치미 추석특집을 선보였습니다.

1라운드에서는 문희경, 윤항기 노래대결로 시작
2라운드는 박수홍의 둥지 와 최홍림의 비내리는 고모령
또 고향을 그리면서 출연진들이 입담과 추석에서
추억을 이야기 했습니다.

동치미팀 첫 번째 주자는?

문희경/ 고향역

카리스마 넘치는 리듬타기°°

문희경은 첫무대부터 높은점수 97점을 받고

윤항기/고향초

윤항기는 1959년 데뷔, 한국 대중음악의 살아있는 역사

연륜이 느껴지는 묵직한 존재감

고향 생각에 눈시울이 붉어질 정도로 감동적인 무대

코로나19로 추석 명절이 그립고 가고파하는
국민들의 마음을 달래주는 동치미 속풀이쇼!
​
명절 부부 갈등과 부부간 눈치 싸움 이야기​
그리고 잉꼬부부라도 고향에 가족들이 많이
모이는 명절에는 큰소리 나기 십상이죠!
​
다양한 이야기로
'나는 고향에 가는 게 행복하다 vs 고향에 갈 때마다 부담'
'명절 때 아내들이 고생한다 vs 아니다!남편들이 더 괴롭다' 등등
서로의 마음을 위로하고
즐거운 명절을 보낼 수 있는 이야기

보이스 팀☆ 트롯 팀 의 불꽃 대결

아이돌들의 대스대결과 박상우의 춤대결도 한층 더 ㅎㅎ

김창렬 과 홍경민 절친들의 맞장 대결도 흥미

맞장의 달인 김창렬이냐!

추석특집 보이스트롯 초특급 추석 파티
특별한 무대와 함께 ~~~

보이스트롯 추석특집 동치미
우승은 보이스팀

고향 그리고 가족

부모님들의 부부싸움 이야기도 있고...

노총각 아들은 장가보내려는 부모님 마음까지~~
언제나 마음속에서 그리운 부모님 이야기까지^^

유자 효능 맛과 영양도 한가득

유자의 생산시기는 11-12월 사이로
전남 고흥, 완도, 진도,
경남 남해, 거제에서 많이 생산됩니다.

얼마 안있으면 유자를 수확하는 제철이기 때문에
유자를 구매해서 유자청을 만드는 것도
좋은 방법입니다.

유자는 겉이 울퉁불퉁하고 신맛은 강하지만
익을수록 단맛과 향이 좋아지고
추운 겨울철 따뜻한 유자차를 마시면
한 맛은 물론 몸에 온기를 불어넣는데
안성맞춤입니다.

유자 효능

유자는 동의보감과 본초강목에서
약용으로 사용했다는 기록이 있을 정도로
비타민 C가 레몬보다 2-3배이상 많아 감기예방에 좋고,
구연산도 많이 들어 있어서 신진대사를원활하게 해주며
체내 노폐물인 젖산을 배출해 피로 회복에도움이 됩니다.

유자에는 사과, 배, 바나나보다칼슘이 10배나 많이 들어있고
쓴맛을 내는 헤스페리딘과 나린진 성분은
혈중 콜레스테롤을 낮추고,
모세혈관을 튼튼하게 만들어
심혈관질환 예방에도 도움을 줍니다.

이 외에도
음주 후 입 냄새를 제거하고
소화에도 도움을 줍니다.

유자청 만들기

유자청은 얇게 자른 유자를
꿀이나 설탕과 섞은 뒤 3~4개월보관하여
유자 찌꺼기를 걸러 낸 것을 말하는데
집에서 직접 쉽게 만들 수도 있습니다.

보이스트롯 준우승 국악트롯 신동 김다현 신곡
[소녀의기도,대한민국 만세]

청학동 국악자매 도현,다현 추석특별공연 김봉곤TV


국악 트롯요정 김다현의
파이팅과 꽃처녀 이후
소녀의 기도, 대한민국 만세
2곡의 신곡을 발표 하였습니다.

하동에 있는 불일폭포에서
아버지인 김봉곤훈장과 함께
정의송 작사/작곡
소녀의 기도, 대한민국 만세
2곡 신곡을
발표하여 영상과 함께 소개를 해드릴게요~


🙋‍♀️😃🙋‍♀️​

🤹‍♀️ 김다현의 신곡 듣기 🤹‍♀️

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💚 소녀의기도/대한민국 만세 🇰🇷 💚

https://youtu.be/QCGU1zO5mnI

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💖 대한민국 만세 💜

https://youtu.be/6jM45x5aOKA

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💖 소녀의기도 💜

https://youtu.be/zCAbsJwc99M

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💖 경사났네 💜

https://youtu.be/bOfVGhBWy44

오래 오래 건강하세요~

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국악트롯요정 김다현은 보이스트롯에서
준우승을 하면서,
국민들의 사랑을 받고 있습니다.
김봉곤훈장의 딸에서
본인은 이제부터
김다현의 아버지로 불리도록
하겠다고 하는 포부를 밝히기도 했어요.

좋은 노래와 성장으로
국민들의 마음을 녹여주는
트로트 가수로 거듭나길 바랍니다.

앞으로도 좋은 신곡과 활동 영상이 있으면
꾸준히 포스팅을 하겠습니다~

🤹‍♀️ 김도현, 김다현 자매 🤹‍♀️

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김다현 국악트롯요정도
파이팅 하시고
좋은 노래 부탁합니다.
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💖 김다현 파이팅 💜

ᆢ

ᆢ

아침 공복에 마신 물 한잔이 몸에 미치는 영향 7가지

당신의 아침 일상은 보통 이럴 것이다.
눈을 뜨고, 카톡을 확인하고, 커피 한 잔을 마실 것이다.
하지만 커피 대신 물 한 잔과 함께 하루를 시작한다면 건강에 좋은 점들이 아주 많다.
카페인을 섭취하지 말라는 것은 아니니 너무 걱정하진 말라.
미국 온라인매체 리틀띵스가 아침 공복에 마신 미지근한 물 한잔이 주는 몸에 미치는 영향 7가지를 소개했다.


1. 신진대사를 활발히 해준다
연구에 따르면, 약 560mL의 물을 마실 때 신진대사율은 30% 증가할 수 있다.
하루를 시작하는 순간에 마신 물은 당신이 좀 더 효율적인 소화를 할 수 있도록 도와준다.


2. 속 쓰림과 소화불량을 개선할 수 있다
아침에 일어나 가장 먼저 물 한 잔을 마시면 당신이 자는 동안 식도로 역류한 식품산을 씻어낼 수 있다.
또한 치아에 붙어있는 산도 제거할 수 있다.


3. 신장 결석을 예방할 수 있다
당신의 소변에 포함되어 신장결석을 형성할 수 있는 물질을 희석하기 위해 일어나서 맨 먼저 물을 마시는 일은 중요하다.
하지만 기억하라. 당신이 신장결석을 예방하기 위해서는 하루에 적어도 2L의 물을 섭취해야 한다고 전문가들은 말한다.
여기에 구연산이 풍부한 레몬 한 조각을 넣어 마시면 도움이 된다는 것도 참고하라.


4. 두통을 멈출 수 있다
탈수증상은 당신의 머리를 아프게 하는 주요 원인 중 하나다.
아침에 일어나 제일 처음 물을 마시면 두통을 예방할 수 있다.
온종일 물을 조금씩 마시는 것도 탈수 예방에 도움이 된다.


5. 체내 독소를 씻어내는 데 도움이 된다
공복에 마신 물은 소장의 수분을 유지하고 체내의 수분 균형을 유지하는 데 도움이 된다.
위의 배출 속도(얼마나 화장실을 자주 가는가)는 당신이 물을 얼마나 섭취하느냐에 따라 달라진다.
당연히 화장실을 자주 갈수록 더 많은 독소가 배출된다.


6. 배변 활동에 도움이 된다
공복에 마신 한 컵의 물은 또한 소화(배변 활동)를 조절하는 데 도움이 된다.
그러므로 당장 내일 아침부터 실천하도록 하자.


7. 병에 걸리지 않도록 도와준다
감기나 독감을 피하기 위해서 당신은 면역체계의 중추인 림프계의 수분을 유지할 필요가 있다.
아침에 마시는 물은 코막힘도 예방해준다.

트롯 병아리’ 정동원와 헨리의 즉석연주와 드럼실력

트롯계에 신동 정동원은 남다른 음악적 감각과 보이스를 자랑하고 있는 ‘트롯 병아리’ 정동원의 이야기를 포스팅 해보았습니다.

정동원은 SBS 교양프로그램 ‘영재발굴단’ ,KBS1 다큐멘터리 ‘인간극장’,등 방송을 통해 정동원은 트로트 신동으로 이름을 알려져 있습니다.

특히 할아버지와 돈독한 애정을 자랑하며, 트로트에 열심히인 그의 모습은 대중들을 감동케 했는데요~~

정동원이 TV조선 예능프로그램 '내일은 미스터트롯'이하 '미스터트롯'에 출전하여 결승전까지 진출하고
TOP7에 이름을 올리기도,

미스터트롯에서 5위라는 등수를 기록하며 그가 보여준 음악에 대한 애정과 함께 깊은 울림 가득한 노래들이 시청자들의 마음을 흔들며 사로잡았고,

이후 그는 TV조선 예능프로그램 ‘신청곡을 불러드립니다-사랑의 콜센타와 ‘아내의 맛’-‘트롯의 맛’ 에 출연하며 트롯 병아리의 재능을 보여주었네요.

정동원은 ‘사랑의 콜센타’에서 어려운 곡들도 척척 소화, 트로트를 맛깔나게 부르며 진한 감동과 웃음을 선사.

막내로서 발랄함과 엉뚱함으로 스튜디오를 환하게 만드는 매력까지 보여주며 더욱 트롯 병아리로서 역할을 톡톡히 하고 있습니다.

‘트롯의 맛’ 코너에서는 친한 형 남승민, 짝꿍 임도형과 트롯 형제와 출연하여, 영탁이 준 곡 '짝짝꿍짝'을 남승민과 함께 부르며 뛰어난 실력을 보여주었습니다.

트롯의맛에서 바이올린 천채 헨리와 즉석에서 드럼을 치면서 연주를 하며 남다른 실력을 보여준 내용을 담아 보았습니다.

정동원은 선화예술중학교 편입에 합격하여 섹스폰 클래식 음악을 배운다고 합니다.

정동원은 이를 계기로 방송 활동과 함께 음악에 대해 더욱 열심히 배울 것임을 다짐하고,
애정 가득한 트로트는 물론 음악 분야에서 벌써부터 놀라운 실력을 보여준 그가 앞으로 이를 더욱 탄탄히 쌓아가면서 어떤 놀라움 가득한 성장력을 보여줄지 기대가 되었습니다.

트롯의맛 정동원과 헨리의 즉석연주

헨리와 매운 닭발로 배도 채우고/ 아기야 우리가 왔다

음악을 하기전에 감정잡고

두사람 모두 지금 Feel 받고 준비~~

신나게 다 같이 춤을 ~

음악 충만...

이 느낌 그대로
내 안의 뮤지션 소환중^^

피아노 코드만 쳐주면..

동원이는 알아서 들어오고 ~

즉흥 연주 실력은?

괜히 천재게?

헨리의 피아노가 앞장서 음악을 시작..

동원이의 드럼 비트가 팔로우.

말하지 않아도
변주는 자유롭게 ~

한껏 집중..

오랜 파트너 처럼 죽이 맞는 연주...

드럼 좋고.

찰떡 궁합

박자는 컨디션 최상~

헨리의 드럼실력 TV 최초 공개.

헨리가 리듬을 주도하고~

동원이의 비트박스 TV 최초 공개합니다

동원이의 비트위에 헨리가 조심스럽게 드럼 연주를~

깔끔하게 합주 마무리를~~

동원이 따라서 비트박스 해보니 쉽지 않네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

많이 배우고 국민들에게 사랑받는 좋은 가수가 되길 바랍니다.
정동원군 화이팅, 💕 💚

🤹‍♀️⭕🤹‍♀️

TV조선 트롯 페스티벌 2020 트롯 어워즈가
일산 킨텍스에서는 생방송으로 진행
국민의 사랑을 다시한번 받게 되었어요.

트롯 100년사를 결산하고 앞으로
100년을 기약하며
멋진 공연과 함께
수상자들을
축하합니다. 🎉....

시청률 22.4%를 기록,
지상파-종편 종합 1위를 하여
‘트롯 명가’다운 위상을 위용차게 입증했고
또 이날 ’2020 트롯 어워즈'에서는
국내 대중가요 역사상 처음으로 개최하는
트롯 시상식 답게 국보급 트롯 가수들이
어려운 시국을 위한 다채로운 무대를 만들어 주었습니다.

코로나19로 어려움을 달래고자
장장 4시간 동안
수상과 공연이 어우러진
트롯 100년사를 볼수있는
방송이기에
좋았던 같아요 ㅎㅎ

https://youtu.be/7RBfu16Umqc

각 부분별 수상자를 볼까요?

2020 트롯 어워즈 수상내역/수상자 명단

임영웅/6관왕

신인상/인기상/K트롯테이너상/10대가뽑은가수상/글로벌스타상/디지털 스타상

이미자

트롯 100년 대상

송가인
신인상/인기상 /시상불참.

(가수 송가인과 임영웅이 국민투표 100%로 진행된 인기상을 수상)



장윤정
심사위원 특별상

남진
공로상

남자베스트 가수상
진성/조항조/박현빈/신유


여자베스트 가수상
김용임/ 금잔디/김혜연/홍진영



영탁
PD가뽑은 라이징스타상

트롯 100년 작가상
정풍송

트롯 100년 가왕상 
송대관/현철/태진아/김연자/김수희/하춘화/남진/설운도/ 주현미/ 장윤정

2020트롯어워즈 축하공연과 함께
함께 한 가수들~~

김희재

장민호

정동원

신유

조정민

레인보우

금잔디

진성

김용임

조항조

장윤정

태진아

송대관

하춘화

설운도

주현미

남진

2020트롯어워즈를 통해 100년사를 통해서
앞으로 100년을 함께 발전하는
트로트가수 되기를 바랍니다 🙏 ~~