웃음은 건강의보약 🤹‍♀️

♣ 인생은 나를 찾아 가는 일 ♣ 

 
삶이란
참으로 복잡하고 아슬아슬합니다.
걱정이 없는 날이 없고
부족함을 느끼지 않는 날이 없으니까요 
 
어느 것 하나 결정하거나
결심하는 것도 쉽지 않습니다.
내일을 알 수 없어 늘 흔들리기 때문이지요. 
 
말로는 쉽게
"행복하다", "기쁘다"고 하지만,
누구에게나 힘든 일은 있기 마련입니다. 
 
얼마만큼 행복하고
어느 정도 기쁘게 살아가고 있는지
알 수는 없지만, 그저 모두들 바쁩니다. 
 
나이 들고 건강을 잃으면
"아! 이게 아닌데..."하는 생각을 하게 될 터인데,,
왜 그렇게 열심히 어디를 향해,
무엇 때문에 바쁘게 가는 건지 모를 일입니다. 
 
결국, 인생은
내가 나를 찾아 갈 뿐인데 말입니다. 
 
고통,갈등 ,불안, 등등은
모두 나를 찾기까지의 과정에서
만나는 것들입니다.
나를 만나기 위해서 이렇게 힘든 것입니다 
 
나를 찾은 그 날부터 삶은
고통에서 기쁨으로,
좌절에서 열정으로,
복잡함에서 단순함으로,
불안에서 평안으로 바뀝니다. 
 
이것이야말로
각자의 인생에서 만나는
가장 극적이 순간이요, 가장 큰 기쁨입니다. 
 
아무리 화려해도
몸에 맞지 않는 옷을 입으면 불편 하듯이,
아무리 멋진 풍경도 마음이 다른데 있으면,
눈에 들어오지 않듯이,, 
 
내가 아닌
남의 삶을 살고 있으면 늘 불안합니다. 
 
잠깐 쉬면서
나를 먼저 돌아 보십시오,
내가 보일때 행복과 기쁨도 찾아 옵니다. 


 

♣ 우리 마음에 꼭 필요한 9가지 열매 ♣

 
1. 사랑의 열매
- 겸손하고 섬기는 마음
- 자기 이익만 생각 아니하는 마음
- 덮어 주고 감싸는 마음
- 시기 질투하지 아니하는 진리를 기뻐하는 마음  
 
2. 희락의 열매
- 항상 기뻐하는 마음
- 매사에 감사하고 만족감을 느끼는 마음
- 매사에 긍정하는 마음
- 좋은 것과 아름다움을 추구하고 창조하는 마음  
 
3. 화평의 열매
- 모든 사람과 평화하는 마음
- 내가 옳다 하더라도 상대에 맞추는 마음
- 모든 사람의 이익을 쫒아 은혜를 가지는 마음
- 상대방에게 불편을 주지않는 융통성있는 마음
- 나를 드러내지 않고 걸림이 없는 마음  
 
4. 오래 참음의 열매
- 모든 일에 성급하지 않는 마음
- 언행에 조급하여 그릇치지 않는 마음
- 꾸준하고 지속적인 마음
- 순간적인 실망을 하지 않는 마음
- 고통과 시험 환난에 요동하지 않는 변함없는 마음  
 
5. 자비의 열매
- 겉으로 상대를 판단 결정하지 않는 마음
- 언행에 경솔하지 않는 마음
- 모든 사람에 관대한 마음
- 상대를 모함하지 않는 마음
- 상대에게 성공을 주는 마음
 
6. 양선의 열매
- 서둘지 않고 무례히 행치 않는 마음
- 상한 갈대를 꺾지 않는 마음
- 상대를 무시 하지 않고 상처를 주지 않는 존중의 마음
- 분명하지 않는 일에 나서지 않는 마음  
 
7. 충성의 열매
-매사에 근면하고 적극적인 마음
-나라에 충성하고 남을 죽도록 사랑하는 마음
-존경하는 마음  
 
8. 온유의 열매
- 솜털과 같은 마음
- 넓게 포옹할 수 있는 마음
- 상대에게 불편함을 주지 않는 마음
- 포근하고 부드러운 마음  
 
9. 절제의 열매
- 중용 조화 질서를 추구하는 치우침이 없는 마음
- 우리들에게 필요한 아홉 가지 열매를 온전히
이룰수 있는 꼭 필요한 마음 


 

♣ 지혜로운 삶의 습관 ♣

 
말이 많으면
말을 많이 하면 반드시 필요 없는 말이 섞여 나온다.
귀는 닫도록 만들어지지 않았지만
입은 언제나 닫을 수 있게 되어 있다.  
 
허허허
잘 웃는 것을 연습하라.
세상에는 정답을 말하거나 답변하기에 난처한 일이 많다.
그때에는 허허허!~웃어 보라.
뜻밖에 문제가 풀리는 것을 보게 된다.  
 
화를 내면
화 내는 사람이 손해를 본다.
급하게 열을 내고 목소리를 높인 사람이
대개 싸움에서 지며 좌절감에 빠지기 쉽다.  
 
미소의 힘
미소 짓는 얼굴은 결코 밉지 않다.
아무리 곱고 멋지게 생겨도 찡그리면 흉하다.
미소를 연습하고 그 힘이 얼마나 큰 지를 경험하라.  
 
미안합니다.
미안합니다 하는 말을 잘 사용하라.
모든 갈등과 다툼이 어느새 가라앉게 한다.  
 
노래
힘들 때 짜증 내면 더 힘들게 느껴지지만
노래를 들으면 새 힘이 솟는다.  
 
훌륭한 대화
남의 말을 듣는 것을 잘하라.
사람들은 입으로 자기를 다 드러내기 쉽기 때문에
잘 듣기만 해도 훌륭한 대화가 된다.  

욕
욕은 어떤 것이든지 하지 말라.
장난삼아 하는 욕설이 습관이 되면
많은 사람의 가슴에 상처를 남기게 된다.  
 
목소리
목소리를 높이지 않는 사람이 이긴다.
빈 그릇은 부딪히는 소리가 심하고
열등의식이 강한 사람은 목소리라도 높여서 자기를 나타내려고 한다.  
 
늙어서는 젊은 사람과 대화에서 이겨서는 안된다.
설령 이겼다 해도 젊은 사람들은
절대 수긍하지 않는다. 


 

♣ 변치 않는 좋은 인연 ♣
 
사람을 쉽게 믿는 사람이 있습니다.
그러나 쉽게 실망을 합니다.  
 
사람을 쉽게 믿지 않는 사람이 있습니다.
언제나 그만큼의 거리에서만
사람을 대합니다.  
 
쉽게 믿는 사람도,
또 믿지 않는 사람도 한가지
간과하는 것이 있습니다.  
 
"마음주고 믿어주는 만큼
내가 행복하다는 것이지요."  
 
상대에게
바라는 것이 없으면
우선 내마음이 편합니다.
그리하면 서운하거나
배신감 또한 없을 것입니다.  
 
역설적으로 이야기 하자면 기대하는 만큼,
바라는 만큼 사람들에게 애정과 관심이 있기때문에
서운하거나 배신감이 들기 때문입니다.  
 
사람을 알아가는데는
오랜 세월이 흐르지만  
 
그것은 두고 두고 우리를
커다란 믿음과 행복으로
가득 채울것입니다.  
 
오랜 시간의 변치않는 행동으로
그 사람의 마음의 진실을 보게 되니까요.  
 
그것은
어떠한 시련에서도 변치 않을
믿음을 줄 것입니다.  
 
좋았다가 돌변하는  
 
순간의 짧은 인연이 아닌 오랫동안
변치 않는 좋은 인연으로 남았으면..  
 
- 사색의 향기, 아침을 열다 - 


 

♣ 당신이 나때문에 행복했으면 좋겠습니다 ♣

 
나로 인해
작은 미소라도 지을 수 있었으면 좋겠습니다  
 
설령 살아가는데
큰 의미는 아닐지 언정
한 가닥 연한
즐거움이라도 되었으면 좋겠습니다  
 
비오는 밤 창가에서
빗줄기 너머
희미한 안개 도시를 바라 보며  
 
행여
삶이 지치고 외롭다고 느끼실 때
잠시나마 나를 기억해 주시고
그 시름을 잊을 수만 있다면
정말 좋겠습니다  
 
누군가를 향한
그리움으로 서성이던 당신 마음이
내곁으로 와 준다면
나 그대를 위해
따뜻한 차 한잔을 준비 하겠습니다  
 
언제부터인가 당신 가슴에
희미한 안개처럼 쌓인 그리움이 있다면

가끔씩은 내가 당신의 가슴에
희미한 안개같은 그리움이었으면 좋겠습니다  
 
가끔은 내 생각으로 미소지며
행복해 하는 당신이었으면 좋겠습니다  
 
당신이 나 때문에 행복했으면 좋겠습니다  


 

♣ 천생연분(千生緣分) ♣

 
천생연분이라는 말을 알고 계세요?
물론 알고 계시다구요..?  
 
그럼... 혹시
당신이 지금 알고 계시는
천생연분이 '天生緣分' 아닌지요?  
 
자, 그럼 이제 다시 여쭤볼께요.
'千生緣分'을 알고 계시나요?  
 
대부분의 사람들이 천생연분의
진짜 어원이 어디에서 유래되었는지
잘 알지 못한채 입에 오르내리고
있는건 아닌지 모르겠습니다.  
 
여러분이 살고 있는 지금
이 시간이 바로 한 생(一生)이랍니다.  
 
여러분이 만약에 다음 생에 또다시
인간으로 태어나 살 수 있게 된다면,
두 생(二生)이구요.  
 
그렇기 때문에
천생(千生)이라는 것은
사람으로 태어나 천번을
살아야 된다는 뜻이겠지요.  
 
그렇게 천번의 생을
살아가면서 계속하여
인연을 맺게 되는 사이를 일컬어서
'천생연분(千生緣分)'이라고 한답니다.  
 
대부분의 사람들이 알고 이야기 하는
천생연분(天生緣分:하늘이 맺어준 인연)보다는
천생연분(千生緣分:천생을 살면서 맺게되는 인연)
이 말이 제게는 더 의미깊게 다가옵니다.  
 
당신은 어떠세요?
하지만 불행인지 다행인지 우리는,
지금 살아가고 있는 이 생이
천생의 시작인지, 아님 천번째 생인지
도무지 알 수 있는 방법이 없답니다.  
 
당신이 사랑하고 있는 그 누군가가,
당신이 다음생에 만나서
다시 사랑하게 될 사람인지,
그러한 인연의 사랑이 아닌지
결코 알 수가 없는 거지요.  
 
그런 좋지않은 생각만 하게 된다면,
당신은 곧 우울해 지는
마음을 느끼게 될 거예요.  
 
하지만 이렇게 한번 생각해 보세요.
지금 당신이 사랑하는 그 사람이
몇십, 몇백생을 거듭하는 동안
만나온 바로 그 소중한
사람이라고 말입니다.  
 
알 수는 없겠지만
만약, 지난생을 사는 동안에
당신과 그 사람이
애절하고 아픈 사랑을 했었다면
이번 생에서는 그 사람을 위해서
아낌없이 모든것을 다 베풀어
주어야 하는거 아닐까요?  
 
어쩌면, 아주 어쩌면
지난 어느 생에서인가
지금 당신곁에 있는 그 사람이,
당신을 위해 대신 목숨을
버렸는지도 모르니까요.
지금 사랑하고 있는 사람을 위해
아낌없이 주세요. 


 

♣ 되돌아 오는 마음 ♣

우리는 세상을 살면서
수많은 마음을 주고 받는다
사랑의 마음, 배려의 마음  

용서의 마음
때로는 미움의 마음
과욕의 마음, 거짓의 마음  

우리가 보낸 마음들은
동그라미 인생속에
이리 흐르고 저리 딩굴다
결국은 마음의 주인에게
되찾아 온다


좋은 마음은 좋은 마음데로
나쁜 마음은 나쁜 마음데로
되돌려 받는 것이 세상의 이치다  

이 세상엔 공짜가
그 무엇이 있겠는가
되돌아 생각하면 아무것도 없다  

베풀면 배푼데로
인색하면 인색한 데로
다시 돌아온다

우리네 인생살이
마음먹기 따라
행복과 불행이 나눠지듯이
작은 손 얇은 주머니 속이라
물질로 채워 줄 순 없어도  

따듯한 마음만은 넉넉하게
채워줄 가슴이 있지 않은가
그 마음 준다하여 우리에게
나무랄 그누가 어디 있을까  

인생은 미로같은 길을 가는것
언제 어디서 무엇으로 또 다시
만나게 될지는 아무도 모른다

만약에 우리가
고운마음 건내준사람을
만나면 그 사람은
우리를 어떻게 생각하고
어뗳게 우리를 맞이 하겠는가  

사필귀정이란 말이 있듯이
세상은 거짓이 없는 곳
주는 마음 되돌아오는 세상 인것을 



 

♣ 미워하지 말고 버리세요 ♣

흐르는 물에 떠내려가는
사람의 마음은 조급합니다.

그러나 언덕에 서서
흐르는 물을 바라보는 사람의
마음은 여유롭고 평화롭습니다.

내게 미움이 다가 왔을때
미움 안으로 몸을 담그지 마십시요.

실체가 있는것은 아닙니다.
그냥 지나가 버리는 것일 뿐입니다.
다만 그것이 지나가기를 기다리는
인내와 마음이 필요할 뿐입니다.

가만히 눈을 감고
마음속에 빛을 떠올려 보십시오.

미움과 걱정의 어둠이
서서히 걷히는것을
느낄수가 있을 것입니다.

언덕에 서기 위해서는
지혜가 필요합니다.
미움은 미움으로 갚을 수 없고
걱정은 걱정으로
지울 수 없다는 것을 알때

우리는 언덕에 서서
미움과 걱정을 향해
손 흔들수 있을 것입니다. 



 

♣ 사랑을 가지고 가는자 ♣

 
사랑을 가지고 가는 자는
가는 곳곳마다 친구가 있고  
 
선을 가지고 가는 자는
가는 곳곳마다 외롭지 않고  
 
정의를 가지고 가는 자는
가는 곳곳마다 함께 하는 자가 있고  
 
진리를 가지고 가는 자는
가는 곳곳마다 듣는 사람이 있으며  
 
자비를 가지고 가는 자는
가는 곳곳마다 화평이 있으며  
 
진실함을 가지고 가는 자는
가는 곳곳마다 진실이 있고  
 
성실함을 가지고 가는 자는
가는 곳곳마다 믿음이 있고  
 
부지런함을 가지고 가는 자는
가는 곳곳마다 즐거움이 있으며  
 
겸손함을 가지고 가는 자는
가는 곳곳마다 화목이 있으며  
 
거짓 속임을 가지고 가는 자는
가는 곳곳마다 불신이 있고  
 
게으름과 태만을 가지고 가는 자는
가는 곳곳마다 멸시 천대가 있고  
 
사리 사욕을 가지고 가는 자는
가는 곳곳마다 원망 불평이 있고  
 
차별 편벽을 가지고 가는 자는
가는 곳곳마다 불화가 있다. 



 

♣ 당신의 습관입니다 ♣

 
나는 당신의 영원한 동반자입니다.
또한 당신의 가장 훌륭한 조력자이자
가장 무거운 짐이 되기도 합니다  
 
나는 당신을 성공으로 이끌기도 하고
실패의 나락으로 끌어내리기도 합니다  
 
나는 전적으로 당신이 하는 대로 그저 따라갑니다.
그렇지만 당신 행동의 90%가 나에 의해 좌우됩니다.
나는 당신의 행동을 빠르고 정확하게 좌지우지합니다.
나에겐 그것이 매우 쉬운 일입니다.  
 
당신이 어떻게 행동하는지 몇 번 보고나면
나는 자동적으로 그 일을 해냅니다.  
 
나는 위대한 사람들의 하인일 뿐 아니라
실패한 모든 이들의 주인이기도 합니다.  
 
나는 인공지능 기계처럼 정밀하기도 하지만
그렇다고 해서 기계는 아닙니다.  
 
나를 당신의 이익을 위해 이용할 수도 있고,
당신의 실패를 위해 사용할 수도 있습니다.  
 
당신이 어떻게 되든 나와는 아무런 상관이 없습니다.  
 
나를 착취하십시오.
나를 훈련시키십시오.  
 
나를 확실하게 당신 것으로 만든다면
나는 당신의 발 앞에 원하는 것을 가져다 줄 것입니다.  
 
그러나 나를 가볍게 여긴다면
난 당신을 파멸의 길로 이끌 것입니다.  
 
내가 누군지 아십니까?  
 
난 당신의 습관입니다.