스트레스 받지 않는 비결

 
스트레스는
내가 옳다는 생각이
강하기 때문에 받는
겁니다. 
 
그런데
내가 옳다고 할 게
있나요? 
 
사실은
생각이 서로 다른
것이지 
 
누구는 옳고
누구는 그른 게
아니에요. 
 
서로
다를 뿐이에요. 
 
그러니
다름을 인정하면 돼요. 
 
‘그 사람 입장에서는
그럴 수도 있겠구나’ 
 
이렇게 생각하면
스트레스가 일어나지
않아요. 
 
그런데
자기를 중심으로
생각하기 때문에
열을 받는 거에요. 
 
스트레스를 받을 때
‘어, 또 내가 옳다고
주장하는구나’ 
 
이렇게
자기를 한 번 돌아보세요. 
 
-법륜 스님-