뇌경색의 원인, 좋은음식 및 나쁜음식

♠ 뇌경색의 원인, 좋은음식 및 나쁜음식 ♠

♥ 뇌경색의 원인

평소 위험 인자가 있거나 뇌혈관에 손상이 있는 환자는 위험 인자를 잘 관리하면 정상인처럼 생활할 수 있습니다. 그러나 다음과 같은 상황은 뇌졸중을 촉발시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.

1) 과도한 음주
2) 갑작스럽게 추운 곳에 노출
3) 심한 스트레스
4) 지나치게 심한 운동, 과로, 탈수

이 밖에 혈압이 몹시 높거나 동맥류를 가지고 있는 사람이 대변을 볼 때 너무 무리하게 힘을 주거나, 지나치게 흥분하면 뇌출혈, 지주막하 출혈을 일으킬 수 있습니다. 한편 머리를 다친 얼마 후 뇌출혈이 생기는 경우도 보고되었습니다. 혈관 상태가 매우 나쁘거나 고령의 나이에서는 탈수 상태에서 뇌졸중이 유발되는 경우가 있습니다. 그러므로 이런 사람들은 목욕을 너무 오래 하거나 더운 곳에서 탈진할 정도로 일하는 것을 삼가는 것이 좋습니다.


♥ 뇌경색에좋은음식

뇌경색에 좋은 음식으로 관리하시면 도움되실 것입니다.

뇌경색에 좋은 음식으로는 양파, 솔잎, 오메가3제품(호두, 생선 고등어 등), 천마, 홍화씨오일, 오미자차, 야생오디효소 등이 좋습니다.

이 중 양파솔잎, 호두진액기름, 천마, 홍화씨오일 등에 대해 예를 들어 보겠습니다. 한 사례를 예로 들면 2년전 뇌출혈로 쓰러지셨다가 다행히 수술이 잘된후 재활병원에서 치료를 받으면서 양파솔잎액, 천마 식품(천마 가루, 천마환) 식품들 꾸준하게 섭취하여 많은 호전이 되었다고 합니다. 그래서 평생 어머님께 양파솔잎액 등을 드려야겠다고 합니다.

얼마전 kbs 생노병사에도 어느 가수분께서 뇌질환이셨는데 양파액 등을 꾸준히 드셔서 좋아지셨다는 방송이 있었습니다.

뇌질환에 좋은 식품들을 꾸준히 드신다면 도움되실 것입니다. 이들 식품은 혈관질환에도 좋은 식품이기도 합니다.


♥ 뇌경색에 나쁜 음식

뇌경색에 나쁜 음식으로는 가공식품, 인스턴트 식품, 육류입니다.(소금도 나쁘다는 견해가 있는데 소금대신 죽염을 사용하시면 좋겠습니다.)

그리고 콜레스테롤이 많은 달걀 노른자, 오징어, 간, 마요네즈, 명란젓, 성게 등도 뇌졸중에 나쁜 음식들이므로 섭취를 줄이시는게 좋겠습니다. 고기를 드실 때는 살코기 위주로 먹고 기름이 있는 부위는 피하며, 조리 방식에 있어서도 튀기기보다는 조리거나 굽거나 찌는 등의 방법을 사용하도록 하고 식물성 기름의 사용을 권합니다.